메타인지 활용하기: 내가 뭘 알고 뭘 모르는지 정확히 파악하는게 진짜 중요하다! 그냥 무작정 외우는 것보다 내가 부족한 부분을 채워나가면 효율이 월등히 올라갈 것이다. 인터리빙 & 분산 학습:한 과목만 주야장천 파는 것보다 여러 과목을 번갈아가면서 공부하고, 몰아서 공부하는 것보단 조금씩 자주 보는게 기억에 더 오래 남는다. 액티브 리콜 (Active Recall):수동적으로 읽는 것보다 스스로문제 풀듯이 떠올려 보는 연습을 하는 거지. 내가 책 내용 읽고 "아, 이거 핵심은 뭐였더라?" 하고 기억해보는 거야. 아니면 읽은 내용을 요약해보는 것도 좋다. 충분한 휴식 & 수면: 우리 뇌도 쉬어줘야 해! 잠이 부족하면집중력도 떨어지고, 아무리 열심히 해도 기억에 잘 안 남거든. 카페에서 맛있는 커피나 차를 ..
